一生的683280个小时，你都在做些什么？德国科学杂志《Geo Wissen》的人类学调查告诉我们： 一生的24年零4个月的时间在床上睡觉；7年时间忙于工作；近5年的时光用于吃喝；5.5年的时间坐在电视机前自我娱乐；6个月在马路红灯前或交通堵塞中度过；9个月时间在洗衣服做饭。而性高潮，只有区区的16小时，--就是说，平均每天2.02秒。

　　为了这2.02秒的欢愉，你是到处结识美女，说一大堆场面上的废话，观看成人影视学习最新的性爱姿势，还要提前48小时到健身房举重，以便保持最高的睾丸激素水平。如果还在做这些事情，说明你已经稍微有点儿落伍了。在莺歌燕舞中盲目追求更快、更多和更强已经不是潮流人士的作为，打开心扉、寻找自我，学习缓慢而深刻的性爱才是当下全球速度的主流。推荐阅读：女性越主动性爱越美满

　　和快性爱相反，这是慢生活的一种同步反映。由上世纪末兴起的寻找传统欧洲美食的“慢餐运动”，到而今扩展为全球化的“慢生活”组织，厌倦了为生存疲于奔命的人们把这场“慢革命”渗透到生活的各个领域。慢餐--慢慢吃，享受放松的美味；慢城市--慢慢行走，欣赏城市的精神；慢学校--有时间框架的学习，根据每个学生的需要授课；以及慢性爱--以每天2.02秒的性高潮作为唯一目标，强调率性、舒缓、沟通和心灵体验的性爱。

　　这是一种面向性爱双方的解放。男性不再是“男性性行为”的工具，必须每次都努力到肌肉僵硬才能保证“真男人”的自我认知；女性也无需再为高潮缺失而过分焦虑。共同体验性爱带来的亲密关系和纯真体验，顺其自然地对待性高潮，让性爱为人生缓压，而不是带来更多焦虑，--总之，像品尝一块巧克力那样去体验性爱，而不是仅仅为了获取其中含有的糖份。

　　这种对性爱的重新认知在专业领域获得了大量的赞同。芝加哥大学的Sonia Song博士指出，对性高潮苛求的男性，对于性爱失败的焦虑更多，也更少从性爱中获得身心的放松和免疫能力的增加。压力蓄积的结果是他们更容易患上肿瘤和心血管疾病。而强调舒缓随性的慢性爱则能起到部分心理治疗的作用。

　　普通人对于慢性爱的体验也许更加直接。在著名健康网站redbook上，美国男人对“你更喜欢快性爱还是慢性爱”的调查给予了五花八门的答案：“这取决于时间、地点和氛围。”“想快就快，想慢就慢！”“这就像是在问，你喜欢冰淇淋还是烤饼？答案是都喜欢。”“前戏应该缓慢和放松，而性交本身应该迅速和激情。”

　　无论如何，这是一个“快”和“慢”都逐渐进入多元化的时代。越来越多的人开始认识到，放纵性高潮并不就是解放的真谛；在性爱中返还爱的本来意义，才是善待自己的生活。